眠くなったら寝る。この生活を10年続けている。新聞２紙をじっくり読み、読みたい本にうつり、本を閉じたら録画のビデオ。だいたい９時には寝ている。
今朝は３時に起きたのでストーブをつけて４時まで読書。それから朝食の支度をした。
美祢市でご高齢の義母のお世話をされる奥さま「毎晩10回ぐらいブザーでトイレで起こされます」自宅で介護はたいへんなご苦労だと知った。認知症など母のことがおきるまで他人事と思っていた。
早起きしただけ昼ご飯のあとは眠くなり、布団を敷いてカーテンしめて１時間しっかり寝た。酒の量も睡眠時間もなりゆきで決まる。