山口市から防府市で配達がお昼すぎにおわった。秋穂荘の風呂に行った。きょうは黄砂でいつもは四国や国東半島が望める露天風呂の眺めは楽しめなかった。サウナに１５分はいり汗をながした。脱衣場の体重計は６３キロ。母にあいに行った。
月末に京都の長女家族が来ることを楽しみに待っている。１年まえに目じりのほくろが皮膚がんになり切除したあとが悪いので、来週家内が眼科につれて行くことを説明しておいた。
月に一度の血圧通院。きょうは１３５と８５。ひと月分の薬を２２００円支払った。夕暮れまえにもどったので犬たちブラッシングできれいにした。気持ちのよい１日をおえてありがたし。