天気が荒れたり、仕事が忙しい日以外は毎朝４０分平均歩きはじめて１年になった。体重が減り、血圧が下がり、腰痛も治った。なにより朝歩くことで気持ちが前向きにスタートできる。
決まった場所を、決まった時間に歩けば、決まった人とすれ違う。挨拶すれば返してくれる人がほとんどだが、無視を決め込む人もある。１年、毎朝不愉快なひとすれ違うことが嫌になっていた。
今朝から坂道が急で誰も歩かないコースに変えた。１５分下り折り返す。約４０分になり体がぬくもる。このコースに決めた。
山口市内を９時間走って５時前に農園に戻った。エレベーターは使わないから足に疲労感がある。猫の餌から始まり犬の散歩に餌。焼却炉に火をつけてからアルミ缶など荷物を下ろして夕飯の支度になる。明朝は４度まで冷える予報に雨戸をおろした。
寝るまえは毎晩、山本一力を読み江戸を楽しむ。焼酎を生地でチビチビ。